続☆沖縄美人のひとりごと

はいた～い♪亀太郎でぇ～す
今日もまかない作りましたよ～
盛り付けでいっつも悩むのがご飯の量なんだよねぇ～
朝早くから働くオーナー夫婦は“炊きたての白いご飯”が大好き！！なもんで盛り付けも量が多くなってしまいがち～♪オーナー夫人は
“はぁ～こんなにいっぱぁ～い食べれないよぉ～”といいつつ毎回完食してます
今までつまみ食いが多かったせいか…年々体重は増える一方………σ(^-^;)
この１ヶ月半昼食をしっかりとる事でつまみ食いは以前よりなくなり
オーナーは３ｷﾛ減に成功／夫人は体重には表れていないがぁ～パンツのウエストにゆるみが出て来てます。

今日の“まかない料理”のメニューは・ご飯
・煮付け(三枚肉*ゴボウ*こんにゃく*昆布)
亀太郎の差し入れ
・ご～や～と豚肉炒め(２本140円／豚肉約170円)
☆４人分の材料代 310円となってまぁ～す
しっかり食べてダイエットこれからも楽しみながらぐぁんばりまっす