続☆沖縄美人のひとりごと

おはようございます今日は亀太郎のお弁当紹介しまぁ～す
メニューは
・ご飯
・茹で卵
・豚肉野菜炒め
・ハンバーグ
・ホタテのハーブレモン焼き
・野菜サラダ
の以上となってまぁ～す



亀太郎は先週から参加していた”ある講座”も無事終了し昨日から現場復帰している亀太郎です

現場復帰はいいだけど………
先月から右膝の痛みがひどくなり(２０代に交通事故で半月板損傷)治療に通っているのですがなかなか良くならない(毎週膝から水抜いています)
原因は事故の後遺症＋仕事での動き過ぎ＋立ちっぱなし＋重たいの持ちすぎだそうだ！！
先生は走らないようにとか…………
動かないようにとか…
筋力つけるために焦らずゆっくり散歩するように……………といいますが…………
正直じゃあ～ど～すればいいの？って感じです。
でも仕事は休めないので今日も頑張ってきまぁ～す